8 طرق لزيادة إنتاجيتك بصورة ملحوظة

تُعدُّ البدايات الجديدة من أكثر الأوقات إثارة وحيوية في الحياة، لهذا السبب إن شعرت أنَّ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التحفيز    clock icon 18 أغسطس 2021

العلاقة المخيفة بين انعدام الأمن المالي والصحة الذهنية

البحث الذي يتناول العلاقة بين الرفاه المالي والصحة العقلية واضح، وقد اختبرَ "إيفان آنز" .. المزيد
clock icon 6 دقيقة قوة العقل    clock icon 18 أغسطس 2021

قواعد الذكاء العاطفي الـ 5 في العمل والعلاقات

يُعدُّ الذكاء العاطفي أقوى وسيلة للنجاح، سواء في العلاقات الرومانسية أم في مجال الأعمال. .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 18 أغسطس 2021

4 أنواع من الحدود تساعدك على تخفيف التوتر

التوتُّر أمر لا بد من حدوثه في الحياة، وبالتأكيد تعرف هذا جيداً، ولكنَّ ما قد لا تعرفه، هو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 17 أغسطس 2021

7 خطوات بسيطة للحفاظ على مستوى عالٍ من الطاقة الذهنية

جميعنا نفهم معنى "الطاقة" بشكلها الجسدي، وفي الغالب نلاحظ متى تكون طاقتنا مرتفعة أو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قوة العقل    clock icon 17 أغسطس 2021

طريقة التخطيط ربع السنوي

من السهل جداً أن تنسى نفسك في معمعة الحياة اليومية، فدائماً ما يكون هناك مشكلات تحتاج إلى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 17 أغسطس 2021

كيف يحول الأشخاص الأذكياء عاطفياً الغيرة إلى شيء ذي فائدة

قد يقول معظم الناس أنَّ الغيرة جانب سلبي في الإنسان، ولكنَّها شعور طبيعي وفطري؛ فهي جزءٌ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 17 أغسطس 2021

6 نصائح تساعدك على تجاوز التوتر

إذا تركَتكَ حالة الشك التي رافقتك منذ بداية أزمة جائحة كورونا وحتى الآن في حالة من التوتر، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 16 أغسطس 2021

لماذا لا يجب على مؤسسي الشركات الناشئة تجاهل الصحة الذهنية؟

لا شك أنَّ تأسيس شركة ناشئة وتطويرها أمرٌ جيدٌ ومُرضٍ، ولكنَّه يشكِّل مخاطر جسيمة على .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 16 أغسطس 2021

3 مهارات تعزز مرونتك العاطفية

إذا وجدت نفسك تبالغ في ردة فعلك تجاه أمر بسيط خلال العام الذي تفشَّت فيه جائحة كورونا .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 15 أغسطس 2021

أهم النصائح لتطوير الذات والتغيير للأفضل

"التقدُّم مستحيل بدون تغيير، وأولئك الذين لا يستطيعون تغيير عقولهم لا يستطيعون تغيير أي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 أغسطس 2021

كيف يؤثر التوتر الذي تعايشه في حياتك المنزلية في عملك؟

لقد مررنا جميعاً بالتجربة ذاتها؛ تلك التي نخرج عقبها من المنزل بعد معركة طاحنة مع شريكنا، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 15 أغسطس 2021